概　要 生活機能の維持または向上を図るため、定期的に運動する機会を設け、
自宅で簡単に取り組める運動の方法やメニューを紹介・実践します。
 
  対象者 山里・江平地区周辺にお住まいで、65歳以上の介護保険を利用されていない方。
 
  日時 毎月第２週、第４週の土曜日　１２：００～１４：００
 
  場所 長崎市山里地区ふれあいセンター（山里中学校横）
 
  参加費 無料
 
  準備するもの 上履き、運動しやすい服装、タオル、水分補給の飲み物
 
  スタッフ 理学療法士、作業療法士、看護師、介護福祉士、あじさいサポーター
 
  受付・
お問い合わせ 		長崎市高齢者すこやか支援課　　　℡８２９－１１４６
江平・山里地域包括支援センター　℡８４１－７７７０
光仁会病院あけぼの　　　　　　　℡８６５－７３１６
 
 
 
 
運動指導
運動指導
 
屋外リハビリ
屋外リハビリ
 
 
  12：00～ 開場・健康チェック
 
  12：30～ 準備体操
 
  13：00～ 筋力アップ運動
 
  13：30～ レクリエーション・健康講話
 
  14：00～ 整理運動・解散
 
 
 
 
<<医療法人光仁会　光仁会病院>> 〒852-8123 長崎県長崎市三原３丁目６４３番地 TEL：095-844-3456　FAX：095-843-4030